ماساژ عمیق

[vc_column  css=”.vc_custom_1532501807522{padding-top: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;}”]

ماساژ عمیق بافت یک نوع خاص از ماساژ است که به لایه های عمیق عضله و فاسیا نفوذ میکند و گردش خون را در عضلات عمیق تحت تاثیر قرار میدهد.

با استفاده از مرغ سرخ شده به عنوان مثال برای کمک به دیگران در بهتر درک کردن ارتباط بین عضلات و فاشیا که “لایه بیرونی سرخ شده پوست است، گوشت عضله است، و چیزهای براق پوشش گوشت فاسیا است.”

گاهی اوقات  این تکنیک یعنی Deep Massage  برای آزاد کردن و ریلکس کردن  عضلات عمیق بدن استفاده میشود که نیاز به فشار نسبتا زیادی توسط درمانگر هست.بر همین اساس افرادی که این نوع ماساژ را انتخاب میکنند اغلب با لمس نسبتأ شدید درمانگر حساس نیستند و برایشان قابل تحمل است.

تحقیقات زیادی در ضمینه ماساژ بافت عمیق توسط دانشمندان انجام گرفته است و اگر نتیجه گیری بخواهیم داشته باشیم میتوانیم بگوییم ماساژ بافت عمیق باعث ایجاد تغییرات مثبت برای اثرات مثبت سلامتی می شود.

ماساژ بافت های عمیق باعث ایجاد تغییرات فیزیولوژیکی در بافت می شود که پس از آن تغییرات سیستمیک ایجاد می شود. در واقع تراپیست با عمل ماساژ عضلات عمیق این اجازه را به لایه های عضلانی میدهد تا آزادانه و به صورت مستقل حرکت کنند و مخصوصا در قسمت پشت و کمر باعث افزایش طول عمر ستون فقرات و بهبود کیفیت بافت های نرم اطراف آن میشود.

حال سوال؟

چگونه  ماساژ عمقی را از دیگر انواع ماساژها متفاوت بدانیم

یکی از بارزترین ویژگی این ماساژ درگیر کردن بافت پیوندی و فاشیا است در حالی که ماساژ سوئدی بیشتر از نوع سوپرفاشیال که عضلات و بافتهای سطحی را درگیر میکند. در واقع ماساژ در انواع مختلف نتایج یا output های مختلفی از خود به جا میذارن.

موارد استفاده از ماساژ عمیق:

  1. دردهای مزمن
  2. درد در عضلات منقبض و سفت شده به خصوص در نواحی گردن و کمر
  3. سفتی عضلات پشت ساق پا
  4. آسیب های ورزشی
  5. کمک به بهبود زخم های ایجاد شده با افزایش جریان خون و کاهش التهاب
  6. دردهای سیاتیک
  7. تنیس البو

مشکلات احتمالی بعد از ماساژ عمیق:

داشتن درد بعد از ماساژ دور از انتظار نیست و با کمک یک پد گرما یا یک کمپرس یخ میتوانیم از مقدار درد بکاهیم.

اگر چه ماساژ درمانی معمولا ایمن است ولی چون ماساژ عمیق از فشار نسبتا شدیدی استفاده میشه برای همه قابل استفاده نیست.

در صورت داشتن سوابق بیماری های زیر قبل از گرفتن ماساژ حتما باید با دکتر خود مشورت کنید:

  1. سابقه داشتن لخته خون
  2. سابقه استفاده از دارو های رقیق کننده خون
  3. اختلال خونریزی
  4. بیمارانی که سرطان دارند و تحت درمان شیمی درمانی یا پرتو درمانی هستند
  5. افرادی که پوکی استخوان دارند به خاطر فشار وارده باید از گرفتن ماساژ عمقی جلوگیری کنند.
  6. اگر یک عفونت زخم باز و یا پوستی از هر نوع دارید، برای جلوگیری از ایجاد عفونت جدید یا بدتر شدن وضعیت موجود، باید برنامه ریزی مجدد داشته باشید.
[/vc_column]